Nu är det dags! Dags att ta tag i tränandet. Har haft väääldigt mycket ursäkter till att inte träna. Tex när jag går ner i vikt UTAN att träna, lätt att hitta motivation då. Men nu är det som sagt dags.

Sov lite länge men jag hade bestämt mig att det skulle bli träning INNAN frukost idag. Så här såg dagens träningsschema ut;

45 min powerwalk
15x3 Situps
15x3 Back extensions
15x3 Dips
16x3 Alternate arm leg raises

Så här sitter jag nu och njuter av en god frukost!